Hvordan ha stil når du trener med hunden din
Selv om du trener styrke, kan du ha godt av og også trene kondis. Dette er jo noe som ikke bare gjør deg i bedre form, men det er også godt for din mentale helse. […]
-
-
Hvordan holde ut dagene med mye styrketrening
Skal du bli Norges sterkeste mann, så trenger du sterke virkemidler. Du må kanskje trene hver dag, spise enda mer og få nok hvile. Men hva gjør du når kroppen verker og du har mest […]
-
Farer ved styrketrening og hvordan forhindre skader
Styrketrening generelt er en god treningsform. Man skal gjenta tunge løft på ulike måter, som styrker muskulaturen slik at man blir mer motstandsdyktig. Men det er spesielt om man gjør øvelsene feil, at man kan […]
-
Konkurrere i strongman
Strongman må være en av verdens hardeste sporter, både fysisk og psykisk. Strongman utøvere presser kroppen sin til grenser som er helt uutholdelige og vanskelige å sette seg inn i for mannen i gata. Når […]
-
Hvordan bli sterkere?
Mange av oss er opptatt av å bli stor og sterk. Spesielt blant de yngre er det mange som tilbringer mye tid på treningssenteret for å øke både muskelmasse og muskelstyrke. Dette er i og […]
-
Hvor mye koster det å bli strongman?
Alle som har gått fra å ha styrketrening som en uskyldig hobby, til å ta det litt mer seriøst er nok enige at det merkes økonomisk. Vanlige daglige utgifter blir fort dyrere. Det optimale kostholdet […]
-
Inspirasjon
Det er ikke alltid lett å finne inspirasjon til å trene, men når det er som verst pleier jeg å se på andre strongmen og deres deltakelser i konkurranser. Jeg har noen favoritter. Den jeg […]
-
Strongman og bryster
Strongman er kanskje mest kjent for å kåre “verdens sterkeste mann”, men siden vi befinner oss i 2020 finnes det selvfølgelig også strongman-konkurranser for kvinner. Sporten har vært dominert av kvinner fra Storbritannia og USA; […]
-
Strongman og musikk
De fleste som driver med styrketrening, enten det er styrkeløft, vektløfting, kroppsbygging eller bare for å holde seg sunn og frisk, liker å høre på musikk mens de trener. Derfor ser vi vanligvis overalt i […]
-
Strongman konkurranse
I denne artikkelen skal vi gå gjennom hvor vanskelig det faktisk er å lykkes innen det som vi kjenner som Strongman lekene. Det er definitivt ikke noen lek, og kreves egentlig mye arbeid. Vi skal […]